Имя:       
Пароль:
Регистрирация Забыли пароль?


Стратегия развития выносливости пробежной лошади

1-й год: <br />Работу на выносливость рекомендуется начинать с здоровой лошадкой не младше четырех лет.

1-й год:
Работу на выносливость рекомендуется начинать с здоровой лошадкой не младше четырех лет. В течении 1 года нужно сделать мощную основу благодаря ДМД - длинная медленная дистанция. Большая часть тренировок должно проходить при пульсе лошади не более 100 - 140 ударов в одну минуту. Нужно начинать с 1-го раза в 2 дня. Длительность тренировке должно идти около 1 часа (8-10 км). Этот тип щадящей работы даст стабильный прирост кондиций лошадки и одновременно отличный отдых.
2-ой год
Когда начинается 2-ой тренировочный год,  важно постепенно повышать уровень после зимнего перерыва. Для этого нужно от 6 до 8 недель типа ДМД. Стратегия во 2ом сезоне тоже базируется на 3-4 коротких выездах , а так же одном более длинном на протяжении двух недель.
3-й год
При работа 3-го года подготовки, также будет базироваться на 2хнедельном цикле с четырьмя короткими и одной длинной трассой. Короткие тренировки должны быть приблизительно 20-25 км,  длинная - 50-60 км. В 2хнедельном цикле лошадка должна преодолевать max 160 км, чтобы не спровоцировать проблем с ее мышцами. Если местность для тренировок является тяжелой стоит ограничиться только 90 км.


_________________

Если вы желаете купить одежду для собак недорого, то не обязательно бежать на рынок, ведь это можно сделать и в интернете. Это будет намного быстрее, удобнее и дешевле.


Смотрите также:

Раздел
1 История возникновения и развития лошади Статьи
2 Лошади — история появления и развития вида Статьи
3 Заработок на ставках: беспроигрышная стратегия Статьи


Поделись своей историей! ;)
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:


Приглашаю вас присоедениться к нам!




Для чего нужны эти кнопочки?


Лошади и конный спорт