Имя:       
Пароль:
Регистрирация Забыли пароль?


как подготовить лошадь к участию в пробегах на дистанцию от 20 до 40 км часть 3

Кроме работы на площадке, 3 раза в неделю мы работаем с лошадкой в полях, но все же не нужно забывать о том, что готовимся мы не к Чемпионату Мира, который нужно преодолеть галопом, а к короткой дистанции.

Кроме работы на площадке, 3 раза в неделю мы работаем с лошадкой в полях, но все же не нужно забывать о том, что готовимся мы не к Чемпионату Мира, который нужно преодолеть галопом, а к короткой дистанции. После разминки (пятнадцать минут шагом, пять минут рысью, пять минут шагом – это все около трех км) начинаем собственно тренировку с трех пятиминутных пробежек рысью, переходя на пятиминутный шаг. Следующий тренинг зависит уже от лошадки и ее реакции, можем удлинить рысь (до трех по пятнадцать минут с пяти минутным шагом), перейти на шаг (до четырех, трех, двух, одной минут), добавить элементы работы на прибавленной рыси  (20 км/ч ) или отрезки галопа. Со временем добавить четыре отрезка рысью с темпом 10-15 км/ч (в самом тяжелом микроцикле тренинга) и тридцати минутную рысь без перерыва (темпом 10-15 км/ч, или около 5-10 км подряд).


______________________

клеим обои своими руками? Да, это очень увлекательно,но этому нужно еще научиться, в интернете есть множество различных уроков-помощников, поэтому не бойтесь экспериментировать….


Смотрите также:

Раздел
1 Как подготовить лошадь к участию в пробегах на дистанцию от 20 до 40 км часть 2 Статьи
2 Как подготовить лошадь к участию в пробегах на дистанцию от 20 до 40 км часть 1 Статьи
3 Как подготовить лошадь к участию в пробегах на дистанциях от 20 до 40 км часть 4 Статьи
4 Лошадь распятая и воскресшая. Часть 2 Смотреть фильмы о лошадях онлайн
5 Лошадь распятая и воскресшая Часть 1 Смотреть фильмы о лошадях онлайн


Поделись своей историей! ;)
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:


Приглашаю вас присоедениться к нам!




Для чего нужны эти кнопочки?


Лошади и конный спорт